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Hypnose et Sommeil

Hypnose Ericksonienne : Cycle 2 / Spécialisation


image hypnose sommeil

Nombreuses sont les personnes qui ont le sentiment d'être fatiguées au réveil, ou qui se réveillent très facilement au moindre bruit, ou qui tournent des heures dans leur lit avant de fermer l’oeil. Quelque chose les maintient à la surface, une activité subconsciente, ou une forme de vigilance permanente.

Il y a des tas de raisons de mal dormir, mais les caractéristiques d'un bon sommeil, elles, sont plus facile à cerner. C'est pourquoi notre approche mettra l'accent sur le faire réapprendre aux gens, par l'hypnose, à dormir profondément, tout en tenant compte de ce qui cause ces perturbations.

La méthode pédagogique de ces deux jours : nous apprendrons les unes après les autres les étapes d'une séance complète basée sur la réparation du sommeil, de l'entretien préliminaire à la phase de réveil en passant par l'induction, et autres étapes.

Nous le ferons de façon scolaire et méthodique afin de transmettre un maximum d'éléments. Cela passera par des exercices, des démos, et des exemples de cas pratiques. Et suite à ce stage, les apprenants pourront piocher dans le contenu dans cette séance, la modifier, l'adapter, la déformer, afin de composer des séances sur-mesure au cas par cas. 

 


Public-cibles

  • professionnels de santé

Pré-requis

Objectifs de la formation

Au terme de ces deux jours, les apprenants seront capables de :

  • mener de A à Z une séance type qui brasse assez d'éléments pour concerner différentes causes de perturbations du sommeil sur un grand nombre de types de personnalité.
  • expliquer au client comment reprendre petit à petit le contrôle de son sommeil grâce à une autohypnose quotidienne et ainsi l'orienter vers l'autonomie pour un résultat au long terme

 

Les étapes de la séance type :

  • Un entretien ciblé et afin de reconnaître le type de perturbation : hypermotricité nocturne, activité subconsciente, phobie du sommeil, hypervigilance généralisée...
  • Une induction précise et directe en 2 étapes basée sur l'effet idéomoteur en hypnose légère puis sur un approfondissement par le sommeil hypnotique et une profonde dissociation relaxante du corps
  • Des métaphores générales visant l'amélioration du sommeil en tenant compte de plusieurs mécanismes possibles de perturbation
  • Des suggestions post-hypnotiques afin de lancer un travail de fond général sur les causes profondes et d'utiliser le sommeil pour la continuité du changement
  • Une programmation d'auto-hypnose afin d'ancrer un rituel d'autohypnose quotidien pour préparer l'endormissement

Programme

JOUR 1 

  • Plongée, profondeur et vigilance : l'hypnose comme un entraînement à l'endormissement
  • Entretien préliminaire au travail sur le sommeil
  • Induction en 2 moments : idéomoteur vigilant, puis sommeil dissocié
  • Métaphores générales pour l'amélioration du sommeil
  • Explication des métaphores et des mécanismes perturbateurs

JOUR 2

  • Sommeil : supprimer le symptôme ou observer son évolution ?
  • Diminuer mécaniquement la vigilance
  • Suggestions post-hypnotiques
  • Programmation d'autohypnose
  • Suggestions de réveil
  • Quelles pistes pour un suivi ?

Pédagogie

Notre formation vous permet d'acquérir le savoir nécessaire à l'utilisation des états hypnotiques. Vos interactions en seront plus adaptées, sécurisantes et éthiques.

Nos formations sont dispensées sous la forme d'exposés théoriques (30 %), démonstrations et applications pratiques (70 %), avec partage des apprentissages en groupe. L'ensemble se déroule dans une dynamique de groupe, valorisant l'expression et les différences de chacun.

Formateurs

Antoine Garnier : Formateur en hypnose appliquée, hypnose conversationnelle et Ericksonienne.

Durée et calendrier

Tarif et financement

Certificat et attestation

A la fin de la formation, le participant recevra une attestation de présence. Cette formation fait partie du cursus Hypnopraticien certifié par l'AFNH.

Demande de renseignements

Téléphone : 04 50 69 04 25

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formulaire de contact

 

 

 

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